Cereali e pane
Bagel: calorie e valori nutrizionali
Bagel: 264 calorie per 100 g. Una porzione da 105 g (1 bagel taglia media) contiene 277 calorie, 11 g di proteine, 55 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 264 | |
| Proteine | 11 g | g |
| Carboidrati | 52 g | g |
| Fibre | 1,6 g | g |
| Zuccheri | 8,4 g | g |
| Grassi | 1,3 g | g |
| Grassi saturi | 0,4 g | g |
| Sodio | 422 mg | mg |
| Potassio | 107 mg | mg |
| Calcio | 219 mg | mg |
| Ferro | 3,6 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Bagels, plain, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame)" (FDC ID 174899). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 105 g di bagel?
277 calorie in 105 g. Per 100 g: 264 calorie.
Quante proteine ci sono in bagel?
11 g per 100 g, ovvero 11 g in una porzione da 105 g.
Quanti carboidrati ci sono in bagel?
52 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,6 g di fibre e 8,4 g di zuccheri.
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