Céréales et pains
Bagel : calories et valeur nutritive
Bagel : 264 calories par 100 g. Une portion de 105 g (1 format moyen bagel) contient 277 calories, 11 g de protéines, 55 g de glucides et 1,4 g de lipides.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 264 | |
| Protéines | 11 g | g |
| Glucides | 52 g | g |
| Fibres | 1,6 g | g |
| Sucres | 8,4 g | g |
| Lipides | 1,3 g | g |
| Gras saturés | 0,4 g | g |
| Sodium | 422 mg | mg |
| Potassium | 107 mg | mg |
| Calcium | 219 mg | mg |
| Fer | 3,6 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Bagels, plain, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame) » (FDC ID 174899). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 format moyen bagel de bagel?
277 calories (105 g). Pour 100 g, 264 calories.
Combien de protéines dans 100 g de bagel?
11 g par 100 g, soit 11 g dans 1 format moyen bagel de bagel.
Combien de glucides dans 100 g de bagel?
52 g de glucides par 100 g, dont 1,6 g de fibres et 8,4 g de sucres.
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