Céréales et pains

Pain pita : calories et valeur nutritive

Pain pita : 275 calories par 100 g. Une portion de 60 g (1 pita) contient 165 calories, 5,5 g de protéines, 33 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Portion

Grammes

Calories

Protéines g

Glucides g

Lipides g

Protéines 13 % des caloriesGlucides 83 %Lipides 4 %

En bref

Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.

Valeur nutritive

Nutriment	Par 100 g	Votre portion
Calories	275
Protéines	9,1 g	g
Glucides	56 g	g
Fibres	2,2 g	g
Sucres	1,3 g	g
Lipides	1,2 g	g
Gras saturés	0,2 g	g
Sodium	536 mg	mg
Potassium	120 mg	mg
Calcium	86 mg	mg
Fer	2,6 mg	mg
Vitamine C	0 mg	mg
Cholestérol	0 mg	mg

Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Bread, pita, white, enriched » (FDC ID 174915). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.

Questions

Combien de calories dans 1 pita de pain pita?

165 calories (60 g). Pour 100 g, 275 calories.

Combien de protéines dans 100 g de pain pita?

9,1 g par 100 g, soit 5,5 g dans 1 pita de pain pita.

Combien de glucides dans 100 g de pain pita?

56 g de glucides par 100 g, dont 2,2 g de fibres et 1,3 g de sucres.

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