Korn og brød
Grov pannekake: kalorier og næringsinnhold
Grov pannekake: 208 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 oz) inneholder 59 kalorier, 2,4 g protein, 8,3 g karbohydrater og 1,8 g fett.
Tallene over gjelder for: Ferdigtilberedt, fra ufullstendig miks.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 208 | |
| Protein | 8,5 g | g |
| Karbohydrater | 29 g | g |
| Kostfiber | 2,8 g | g |
| Fett | 6,5 g | g |
| Mettet fett | 1,7 g | g |
| Natrium | 572 mg | mg |
Alle typer: grov pannekake, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Ferdigtilberedt, fra ufullstendig miks | 208 | 8,5 | 29 | 6,5 |
| Tørr (ukokt), ufullstendig miks | 344 | 13 | 71 | 1,5 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g grov pannekake?
59 kalorier i 28 g. Per 100 g: 208 kalorier.
Hvor mye protein er det i grov pannekake?
8,5 g per 100 g, eller 2,4 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i grov pannekake?
29 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2,8 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer grov pannekake på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis