Korn og brød
Dumpling: kalorier og næringsinnhold
Dumpling: 197 kalorier per 100 g. En porsjon på 32 g (1 stk, middels) inneholder 63 kalorier, 1,1 g protein, 6,9 g karbohydrater og 3,4 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 7 % av kalorieneKarbohydrater 44 %Fett 49 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 197 | |
| Protein | 3,5 g | g |
| Karbohydrater | 22 g | g |
| Kostfiber | 0,8 g | g |
| Sukker | 1,3 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Mettet fett | 3 g | g |
| Natrium | 394 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 32 g dumpling?
63 kalorier i 32 g. Per 100 g: 197 kalorier.
Hvor mye protein er det i dumpling?
3,5 g per 100 g, eller 1,1 g i en porsjon på 32 g.
Hvor mange karbohydrater er det i dumpling?
22 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,8 g fiber og 1,3 g sukker.
Lignende matvarer
Spirt hvete: 198 kcalBoston brunt brød: 195 kcalHvetekli frokostblanding: 200 kcalBlått maisbrød: 186 kcalGrov pannekake: 208 kcalMaisbrødfyll: 179 kcalGlutenfri pannekake: 215 kcalGlutenfri pasta: 179 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer dumpling på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.