Korn og brød
Dumpling: kalorier og næringsindhold
Dumpling: 197 kalorier pr. 100 g. En portion på 32 g (1 af mellemstørrelse) indeholder 63 kalorier, 1,1 g protein, 6,9 g kulhydrater og 3,4 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 7 % af kalorierneKulhydrater 44 %Fedt 49 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 197 | |
| Protein | 3,5 g | g |
| Kulhydrater | 22 g | g |
| Kostfibre | 0,8 g | g |
| Sukker | 1,3 g | g |
| Fedt | 11 g | g |
| Mættet fedt | 3 g | g |
| Natrium | 394 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion dumpling på 32 g?
63 kalorier i 32 g. Pr. 100 g: 197 kalorier.
Hvor meget protein er der i dumpling?
3,5 g pr. 100 g, eller 1,1 g i en portion på 32 g.
Hvor mange kulhydrater er der i dumpling?
22 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,8 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Spiret hvede: 198 kcalBoston brown bread: 195 kcalHvedeklid morgenmad: 200 kcalBlåt majsbrød: 186 kcalFuldkornspandekage: 208 kcalMajsbrødsfars: 179 kcalGlutenfri pandekage: 215 kcalGlutenfri pasta: 179 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log dumpling på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.