Viljat ja leipä
Täytetaskut: kalorit ja ravintoarvot
Täytetaskut: 197 kcal per 100 g. 32 g:n annoksessa (1 keskikokoinen) on 63 kcal, 1,1 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 197 | |
| Proteiini | 3,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 22 g | g |
| Kuitu | 0,8 g | g |
| Sokerit | 1,3 g | g |
| Rasva | 11 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 3 g | g |
| Natrium | 394 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 32 g:n annoksessa, kun ruoka on: täytetaskut?
63 kcal 32 g:ssa. Per 100 g: 197 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: täytetaskut?
3,5 g per 100 g eli 1,1 g 32 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: täytetaskut?
Hiilihydraatteja 22 g per 100 g, joista kuitua 0,8 g ja sokereita 1,3 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa täytetaskut sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi