Céréales et pains
Pain brun de Boston : calories et valeur nutritive
Pain brun de Boston : 195 calories pour 100 g. Une portion de 45 g (1 tranche (1.3cm x 8.3cm dia)) contient 88 calories, 2,3 g de protéines, 19 g de glucides et 0,7 g de lipides.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 4,7 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 195 | |
| Protéines | 5,2 g | g |
| Glucides | 43 g | g |
| Fibres | 4,7 g | g |
| Sucres | 2,4 g | g |
| Lipides | 1,5 g | g |
| Gras saturés | 0,3 g | g |
| Sodium | 631 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 45 g : pain brun de Boston?
88 calories dans 45 g. Pour 100 g : 195 calories.
Combien de protéines : pain brun de Boston?
5,2 g pour 100 g, soit 2,3 g dans une portion de 45 g.
Combien de glucides : pain brun de Boston?
43 g de glucides par 100 g, dont 4,7 g de fibres et 2,4 g de sucres.
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