Céréales et pains
Céréales de son de blé : calories et valeur nutritive
Céréales de son de blé : 200 calories pour 100 g. Une portion de 16 g (1/4 tasse) contient 32 calories, 2,8 g de protéines, 9,5 g de glucides et 0,8 g de lipides.
En bref
- Les protéines fournissent 35 % de ses calories (18 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
- 41 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 200 | |
| Protéines | 18 g | g |
| Glucides | 60 g | g |
| Fibres | 41 g | g |
| Lipides | 5,2 g | g |
| Gras saturés | 0,8 g | g |
| Sodium | 6 mg | mg |
Source : département de l'Agriculture des États-Unis, Agricultural Research Service, FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 16 g : céréales de son de blé?
32 calories dans 16 g. Pour 100 g : 200 calories.
Combien de protéines : céréales de son de blé?
18 g pour 100 g, soit 2,8 g dans une portion de 16 g.
Combien de glucides : céréales de son de blé?
60 g de glucides par 100 g, dont 41 g de fibres et 0 g de sucres.
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