Cereales y pan
Cereal de salvado de trigo: calorías y valor nutricional
Cereal de salvado de trigo: 200 calorías por cada 100 g. Una ración de 16 g tiene 32 calorías, 2,8 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 35% de sus calorías (18 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
- 41 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 200 | |
| Proteína | 18 g | g |
| Hidratos de carbono | 60 g | g |
| Fibra | 41 g | g |
| Grasa | 5,2 g | g |
| Grasa saturada | 0,8 g | g |
| Sodio | 6 mg | mg |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 16 g de cereal de salvado de trigo?
32 calorías en 16 g. Por cada 100 g: 200 calorías.
¿Cuánta proteína tiene cereal de salvado de trigo?
18 g por cada 100 g, o 2,8 g en una ración de 16 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene cereal de salvado de trigo?
60 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 41 g son fibra y 0 g son azúcares.
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