Cereales y pan
Trigo germinado: calorías y valor nutricional
Trigo germinado: 198 calorías por cada 100 g. Una ración de 108 g (1 taza) tiene 214 calorías, 8,1 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasa.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 198 | |
| Proteína | 7,5 g | g |
| Hidratos de carbono | 43 g | g |
| Fibra | 1,1 g | g |
| Grasa | 1,3 g | g |
| Grasa saturada | 0,2 g | g |
| Sodio | 16 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 108 g de trigo germinado?
214 calorías en 108 g. Por cada 100 g: 198 calorías.
¿Cuánta proteína tiene trigo germinado?
7,5 g por cada 100 g, o 8,1 g en una ración de 108 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene trigo germinado?
43 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,1 g son fibra y 0 g son azúcares.
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