Getreide und Brot
Boston Brown Bread: Kalorien und Nährwerte
Boston Brown Bread: 195 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 45 g (1 Scheibe) hat 88 Kalorien, 2,3 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
- 4,7 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 195 | |
| Eiweiß | 5,2 g | g |
| Kohlenhydrate | 43 g | g |
| Ballaststoffe | 4,7 g | g |
| Zucker | 2,4 g | g |
| Fett | 1,5 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | g |
| Natrium | 631 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 45 g Boston Brown Bread?
88 Kalorien in 45 g. Pro 100 g: 195 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Boston Brown Bread?
5,2 g pro 100 g, also 2,3 g in einer Portion von 45 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Boston Brown Bread?
43 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 4,7 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.
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