Getreide und Brot
Glutenfreie Nudeln: Kalorien und Nährwerte
Glutenfreie Nudeln: 179 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 141 g hat 252 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Gekocht, Mais und Reis.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 179 | |
| Eiweiß | 3,2 g | g |
| Kohlenhydrate | 38 g | g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | g |
| Natrium | 4 mg | mg |
Alle Sorten: Glutenfreie Nudeln, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Gekocht, Mais und Reis | 179 | 3,2 | 38 | 1 |
| Gekocht, Mais und Quinoa | 152 | 3,2 | 31 | 2,1 |
| Gekocht, Vollkornreis, Tinkyada | 138 | 3,5 | 32 | 1,7 |
| Gekocht, Reismehl, De Boles | 200 | 4,2 | 41 | 1,7 |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 141 g Glutenfreie Nudeln?
252 Kalorien in 141 g. Pro 100 g: 179 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Glutenfreie Nudeln?
3,2 g pro 100 g, also 4,5 g in einer Portion von 141 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Glutenfreie Nudeln?
38 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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