Getreide und Brot
Gebratener Reis: Kalorien und Nährwerte
Gebratener Reis: 174 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 137 g (1 Tasse) hat 238 Kalorien, 5,5 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 174 | |
| Eiweiß | 4,1 g | g |
| Kohlenhydrate | 33 g | g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | g |
| Zucker | 0,6 g | g |
| Fett | 3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | g |
| Natrium | 387 mg | mg |
| Kalium | 76 mg | mg |
| Calcium | 12 mg | mg |
| Eisen | 0,7 mg | mg |
| Vitamin C | 3,8 mg | mg |
| Cholesterin | 18 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Restaurant, Chinese, fried rice, without meat" (FDC ID 167668). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 137 g Gebratener Reis?
238 Kalorien in 137 g. Pro 100 g: 174 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Gebratener Reis?
4,1 g pro 100 g, also 5,5 g in einer Portion von 137 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Gebratener Reis?
33 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,1 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker.
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