Getreide und Brot
Eiernudeln: Kalorien und Nährwerte
Eiernudeln: 138 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 160 g (1 Tasse) hat 221 Kalorien, 7,3 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 138 | |
| Eiweiß | 4,5 g | g |
| Kohlenhydrate | 25 g | g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | g |
| Zucker | 0,4 g | g |
| Fett | 2,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | g |
| Natrium | 165 mg | mg |
| Kalium | 38 mg | mg |
| Calcium | 12 mg | mg |
| Eisen | 1,5 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterin | 29 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Noodles, egg, cooked, enriched, with added salt" (FDC ID 168919). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 160 g Eiernudeln?
221 Kalorien in 160 g. Pro 100 g: 138 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Eiernudeln?
4,5 g pro 100 g, also 7,3 g in einer Portion von 160 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eiernudeln?
25 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,2 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker.
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