Getreide und Brot
Reisnudeln, gegart: Kalorien und Nährwerte
Reisnudeln, gegart: 108 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 176 g (1 Tasse) hat 190 Kalorien, 3,2 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 7 % der KalorienKohlenhydrate 91 %Fett 2 %
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 108 | |
| Eiweiß | 1,8 g | g |
| Kohlenhydrate | 24 g | g |
| Ballaststoffe | 1 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 0,2 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 19 mg | mg |
| Kalium | 4 mg | mg |
| Calcium | 4 mg | mg |
| Eisen | 0,1 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Rice noodles, cooked" (FDC ID 168914). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 176 g Reisnudeln, gegart?
190 Kalorien in 176 g. Pro 100 g: 108 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Reisnudeln, gegart?
1,8 g pro 100 g, also 3,2 g in einer Portion von 176 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Reisnudeln, gegart?
24 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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