Obiloviny a pečivo
Rýžové nudle vařené: kalorie a nutriční hodnoty
Rýžové nudle vařené: 108 kcal na 100 g. Porce 176 g (1 hrnek) má 190 kcal, 3,2 g bílkovin, 42 g sacharidů a 0,4 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 7 % z kaloriíSacharidy 91 %Tuky 2 %
Na první pohled
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 108 | |
| Bílkoviny | 1,8 g | g |
| Sacharidy | 24 g | g |
| Vláknina | 1 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 0,2 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 19 mg | mg |
| Draslík | 4 mg | mg |
| Vápník | 4 mg | mg |
| Železo | 0,1 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 0 mg | mg |
Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Rice noodles, cooked" (FDC ID 168914). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 176 g, potravina: rýžové nudle vařené?
190 kcal ve 176 g. Na 100 g: 108 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: rýžové nudle vařené?
1,8 g na 100 g, tedy 3,2 g v porci 176 g.
Kolik sacharidů obsahuje: rýžové nudle vařené?
24 g sacharidů na 100 g, z toho 1 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kuskus: 112 kcalDivoká rýže: 101 kcalQuinoa: 120 kcalHnědá rýže: 123 kcalJečmen vařený: 123 kcalPohanka: 92 kcalBílá rýže: 130 kcalBulgur vařený: 83 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si rýžové nudle vařené během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.