Grãos e pães
Macarrão de ovos: calorias e nutrição
Macarrão de ovos: 138 calorias por 100 g. Uma porção de 160 g (1 xícara) tem 221 calorias, 7,3 g de proteína, 40 g de carboidratos e 3,3 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 13% das caloriasCarboidratos 73%Gordura 14%
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 138 | |
| Proteína | 4,5 g | g |
| Carboidratos | 25 g | g |
| Fibras | 1,2 g | g |
| Açúcares | 0,4 g | g |
| Gordura | 2,1 g | g |
| Gordura saturada | 0,4 g | g |
| Sódio | 165 mg | mg |
| Potássio | 38 mg | mg |
| Cálcio | 12 mg | mg |
| Ferro | 1,5 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 29 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Noodles, egg, cooked, enriched, with added salt" (FDC ID 168919). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 160 g de macarrão de ovos?
221 calorias em 160 g. Por 100 g: 138 calorias.
Quanta proteína tem em macarrão de ovos?
4,5 g por 100 g, ou 7,3 g em uma porção de 160 g.
Quantos carboidratos tem em macarrão de ovos?
25 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,2 g de fibras e 0,4 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Arroz branco: 130 kcalMacarrão integral cozido: 149 kcalArroz integral: 123 kcalCevada cozida: 123 kcalQuinoa: 120 kcalMacarrão cozido: 158 kcalCuscuz: 112 kcalMacarrão de arroz cozido: 108 kcal
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre macarrão de ovos em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátisRegistre em segundosBusque entre mais de 9.300 alimentos no seu idioma, escolha a porção e pronto. Alimentos recentes e adição rápida para refeições fora de casa.
Montado em torno dos seus jogosVai jogar às 19h? O Fuel adianta sua refeição principal de carboidratos, inclui um lanche pré-jogo e faz do jantar a refeição de recuperação.
Um coach que explicaPercebe seus padrões, sugere uma mudança, diz por que ela deve funcionar e confere depois de algumas semanas se funcionou.