Grãos e pães
Macarrão sem glúten: calorias e nutrição
Macarrão sem glúten: 179 calorias por 100 g. Uma porção de 141 g tem 252 calorias, 4,5 g de proteína, 54 g de carboidratos e 1,4 g de gordura.
Os números acima são para: Cozido, milho e arroz.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 179 | |
| Proteína | 3,2 g | g |
| Carboidratos | 38 g | g |
| Fibras | 1,4 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 1 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 4 mg | mg |
Todos os tipos: macarrão sem glúten, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cozido, milho e arroz | 179 | 3,2 | 38 | 1 |
| Cozido, milho e quinoa | 152 | 3,2 | 31 | 2,1 |
| Cozido, arroz integral, tinkyada | 138 | 3,5 | 32 | 1,7 |
| Cozido, farinha de arroz, de boles | 200 | 4,2 | 41 | 1,7 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 141 g de macarrão sem glúten?
252 calorias em 141 g. Por 100 g: 179 calorias.
Quanta proteína tem em macarrão sem glúten?
3,2 g por 100 g, ou 4,5 g em uma porção de 141 g.
Quantos carboidratos tem em macarrão sem glúten?
38 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,4 g de fibras e 0 g de açúcares.
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