Cereales y pan
Pasta sin gluten: calorías y valor nutricional
Pasta sin gluten: 179 calorías por cada 100 g. Una ración de 141 g tiene 252 calorías, 4,5 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Cocinado, maíz y arroz.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 179 | |
| Proteína | 3,2 g | g |
| Hidratos de carbono | 38 g | g |
| Fibra | 1,4 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 1 g | g |
| Grasa saturada | 0,1 g | g |
| Sodio | 4 mg | mg |
Todos los tipos de pasta sin gluten, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Cocinado, maíz y arroz | 179 | 3,2 | 38 | 1 |
| Cocinado, maíz y quinoa | 152 | 3,2 | 31 | 2,1 |
| Cocinado, arroz integral, tinkyada | 138 | 3,5 | 32 | 1,7 |
| Cocinado, harina de arroz, de boles | 200 | 4,2 | 41 | 1,7 |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 141 g de pasta sin gluten?
252 calorías en 141 g. Por cada 100 g: 179 calorías.
¿Cuánta proteína tiene pasta sin gluten?
3,2 g por cada 100 g, o 4,5 g en una ración de 141 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene pasta sin gluten?
38 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,4 g son fibra y 0 g son azúcares.
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