Cereales y pan
Panqueque de trigo sarraceno: calorías y valor nutricional
Panqueque de trigo sarraceno: 178 calorías por cada 100 g. Una ración de 40 g (1 unidad mediana) tiene 71 calorías, 2,7 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Preparado, de mezcla incompleta.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 178 | |
| Proteína | 6,7 g | g |
| Hidratos de carbono | 24 g | g |
| Fibra | 2,5 g | g |
| Azúcares | 5,2 g | g |
| Grasa | 6,6 g | g |
| Grasa saturada | 1,5 g | g |
| Sodio | 452 mg | mg |
Todos los tipos de panqueque de trigo sarraceno, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Preparado, de mezcla incompleta | 178 | 6,7 | 24 | 6,6 |
| Seco (sin cocinar), mezcla incompleta | 340 | 11 | 71 | 2,7 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 40 g de panqueque de trigo sarraceno?
71 calorías en 40 g. Por cada 100 g: 178 calorías.
¿Cuánta proteína tiene panqueque de trigo sarraceno?
6,7 g por cada 100 g, o 2,7 g en una ración de 40 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene panqueque de trigo sarraceno?
24 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2,5 g son fibra y 5,2 g son azúcares.
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