Viljat ja leipä
Tattaripannukakku: kalorit ja ravintoarvot
Tattaripannukakku: 178 kcal per 100 g. 40 g:n annoksessa (1 keskikokoinen) on 71 kcal, 2,7 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valmistettu, vajaasta sekoituksesta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 178 | |
| Proteiini | 6,7 g | g |
| Hiilihydraatit | 24 g | g |
| Kuitu | 2,5 g | g |
| Sokerit | 5,2 g | g |
| Rasva | 6,6 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,5 g | g |
| Natrium | 452 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: tattaripannukakku
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valmistettu, vajaasta sekoituksesta | 178 | 6,7 | 24 | 6,6 |
| Kuiva (kypsentämätön), vajaa sekoitus | 340 | 11 | 71 | 2,7 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 40 g:n annoksessa, kun ruoka on: tattaripannukakku?
71 kcal 40 g:ssa. Per 100 g: 178 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: tattaripannukakku?
6,7 g per 100 g eli 2,7 g 40 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: tattaripannukakku?
Hiilihydraatteja 24 g per 100 g, joista kuitua 2,5 g ja sokereita 5,2 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa tattaripannukakku sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi