Getreide und Brot
Buchweizenpfannkuchen: Kalorien und Nährwerte
Buchweizenpfannkuchen: 178 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 40 g (1 mittelgroßes Stück) hat 71 Kalorien, 2,7 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Zubereitet, aus unvollständiger Mischung.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 178 | |
| Eiweiß | 6,7 g | g |
| Kohlenhydrate | 24 g | g |
| Ballaststoffe | 2,5 g | g |
| Zucker | 5,2 g | g |
| Fett | 6,6 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | g |
| Natrium | 452 mg | mg |
Alle Sorten: Buchweizenpfannkuchen, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Zubereitet, aus unvollständiger Mischung | 178 | 6,7 | 24 | 6,6 |
| Trocken (ungekocht), unvollständige Mischung | 340 | 11 | 71 | 2,7 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 40 g Buchweizenpfannkuchen?
71 Kalorien in 40 g. Pro 100 g: 178 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Buchweizenpfannkuchen?
6,7 g pro 100 g, also 2,7 g in einer Portion von 40 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Buchweizenpfannkuchen?
24 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,5 g Ballaststoffe und 5,2 g Zucker.
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