Spannmål och bröd
Bovetepannkaka: kalorier och näring
Bovetepannkaka: 178 kalorier per 100 g. En portion på 40 g (1 i storleken medelstor) innehåller 71 kalorier, 2,7 g protein, 9,8 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Tillagad, från ofullständig mix.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 178 | |
| Protein | 6,7 g | g |
| Kolhydrater | 24 g | g |
| Fiber | 2,5 g | g |
| Socker | 5,2 g | g |
| Fett | 6,6 g | g |
| Mättat fett | 1,5 g | g |
| Natrium | 452 mg | mg |
Alla sorters bovetepannkaka, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Tillagad, från ofullständig mix | 178 | 6,7 | 24 | 6,6 |
| Torr (okokt), ofullständig mix | 340 | 11 | 71 | 2,7 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 40 g bovetepannkaka?
71 kalorier i 40 g. Per 100 g: 178 kalorier.
Hur mycket protein innehåller bovetepannkaka?
6,7 g per 100 g, eller 2,7 g i en portion på 40 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller bovetepannkaka?
24 g kolhydrater per 100 g, varav 2,5 g fiber och 5,2 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga bovetepannkaka på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis