Getreide und Brot
Blaues Maisbrot: Kalorien und Nährwerte
Blaues Maisbrot: 186 Kalorien pro 100 g. 3,1 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 7 % der KalorienKohlenhydrate 86 %Fett 7 %
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
- 3,6 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 186 | |
| Eiweiß | 3,1 g | g |
| Kohlenhydrate | 40 g | g |
| Ballaststoffe | 3,6 g | g |
| Zucker | 13 g | g |
| Fett | 1,5 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | g |
| Natrium | 9 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien haben 100 g Blaues Maisbrot?
186 Kalorien pro 100 g.
Wie viel Eiweiß steckt in Blaues Maisbrot?
3,1 g pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Blaues Maisbrot?
40 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3,6 g Ballaststoffe und 13 g Zucker.
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