Zboża i pieczywo

Chleb z niebieskiej kukurydzy: kalorie i wartości odżywcze

Chleb z niebieskiej kukurydzy: 186 kcal w 100 g. 3,1 g białka, 40 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 7% kaloriiWęglowodany 86%Tłuszcze 7%

W skrócie

Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
3,6 g błonnika na 100 g.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	186
Białko	3,1 g	g
Węglowodany	40 g	g
Błonnik	3,6 g	g
Cukry	13 g	g
Tłuszcz	1,5 g	g
Tłuszcze nasycone	0,3 g	g
Sód	9 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii jest w 100 g, produkt: chleb z niebieskiej kukurydzy?

186 kcal w 100 g.

Ile białka zawiera produkt: chleb z niebieskiej kukurydzy?

3,1 g w 100 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: chleb z niebieskiej kukurydzy?

40 g węglowodanów w 100 g, w tym 3,6 g błonnika i 13 g cukrów.

Podobne produkty

Nadzienie z chleba kukurydzianego: 179 kcal Makaron bezglutenowy: 179 kcal Naleśnik gryczany: 178 kcal Chleb brązowy bostoński: 195 kcal Nadzienie chlebowe: 177 kcal Pierogi: 197 kcal Ryż smażony: 174 kcal Kiełkowana pszenica: 198 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz chleb z niebieskiej kukurydzy w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.