Obiloviny a pečivo

Chléb z modré kukuřice: kalorie a nutriční hodnoty

Chléb z modré kukuřice: 186 kcal na 100 g. 3,1 g bílkovin, 40 g sacharidů a 1,5 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 7 % z kaloriíSacharidy 86 %Tuky 7 %

Na první pohled

Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
3,6 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	186
Bílkoviny	3,1 g	g
Sacharidy	40 g	g
Vláknina	3,6 g	g
Cukry	13 g	g
Tuky	1,5 g	g
Nasycené tuky	0,3 g	g
Sodík	9 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií je ve 100 g, potravina: chléb z modré kukuřice?

186 kcal na 100 g.

Kolik bílkovin obsahuje: chléb z modré kukuřice?

3,1 g na 100 g.

Kolik sacharidů obsahuje: chléb z modré kukuřice?

40 g sacharidů na 100 g, z toho 3,6 g vlákniny a 13 g cukrů.

Podobné potraviny

Nádivka z kukuřičného chleba: 179 kcal Bezlepkové těstoviny: 179 kcal Pohanková palačinka: 178 kcal Bostonský hnědý chléb: 195 kcal Chlebová nádivka: 177 kcal Knedlík: 197 kcal Smažená rýže: 174 kcal Naklíčená pšenice: 198 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si chléb z modré kukuřice během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.