Légumes
Courge spaghetti : calories et valeur nutritive
Courge spaghetti : 31 calories pour 100 g. Une portion de 101 g (1 tasse, en cubes) contient 31 calories, 0,6 g de protéines, 7 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cru.
En bref
- Très léger : 31 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 31 | |
| Protéines | 0,6 g | g |
| Glucides | 6,9 g | g |
| Fibres | 1,1 g | g |
| Sucres | 2,8 g | g |
| Lipides | 0,6 g | g |
| Gras saturés | 0,1 g | g |
| Sodium | 17 mg | mg |
Toutes les sortes : courge spaghetti, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 31 | 0,6 | 6,9 | 0,6 |
| Au four | 27 | 0,7 | 6,5 | 0,3 |
| Au four, avec sel | 27 | 0,7 | 6,5 | 0,3 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 101 g : courge spaghetti?
31 calories dans 101 g. Pour 100 g : 31 calories.
Combien de protéines : courge spaghetti?
0,6 g pour 100 g, soit 0,6 g dans une portion de 101 g.
Combien de glucides : courge spaghetti?
6,9 g de glucides par 100 g, dont 1,1 g de fibres et 2,8 g de sucres.
Aliments semblables
De combien de calories ai-je besoin? · De combien de protéines ai-je besoin?
JOGO Fuel
Notez vos repas en quelques secondes
Gardez-le, notez vos repas, obtenez des journées bâties autour de vos parties et un coach qui explique chaque changement. Gratuit, avec votre compte JOGO.
Commencer gratuitement