Legumes e verduras
Abóbora espaguete: calorias e nutrição
Abóbora espaguete: 31 calorias por 100 g. Uma porção de 101 g (1 xícara em cubos) tem 31 calorias, 0,6 g de proteína, 7 g de carboidratos e 0,6 g de gordura.
Os números acima são para: Cru.
Resumo
- Bem levinho: 31 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 31 | |
| Proteína | 0,6 g | g |
| Carboidratos | 6,9 g | g |
| Fibras | 1,1 g | g |
| Açúcares | 2,8 g | g |
| Gordura | 0,6 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 17 mg | mg |
Todos os tipos: abóbora espaguete, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 31 | 0,6 | 6,9 | 0,6 |
| Assado no forno | 27 | 0,7 | 6,5 | 0,3 |
| Assado no forno, com sal | 27 | 0,7 | 6,5 | 0,3 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 101 g de abóbora espaguete?
31 calorias em 101 g. Por 100 g: 31 calorias.
Quanta proteína tem em abóbora espaguete?
0,6 g por 100 g, ou 0,6 g em uma porção de 101 g.
Quantos carboidratos tem em abóbora espaguete?
6,9 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,1 g de fibras e 2,8 g de açúcares.
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