Legumes e verduras
Cebolinha: calorias e nutrição
Cebolinha: 30 calorias por 100 g. Uma porção de 20 g tem 6,1 calorias, 0,7 g de proteína, 0,9 g de carboidratos e 0,1 g de gordura.
Os números acima são para: Cru.
Resumo
- Bem levinho: 30 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
- A proteína representa 44% das calorias (3,3 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 30 | |
| Proteína | 3,3 g | g |
| Carboidratos | 4,3 g | g |
| Fibras | 2,5 g | g |
| Açúcares | 1,9 g | g |
| Gordura | 0,7 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 3 mg | mg |
Todos os tipos: cebolinha, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 30 | 3,3 | 4,3 | 0,7 |
| Seco, liofilizado | 311 | 21 | 64 | 3,5 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 20 g de cebolinha?
6,1 calorias em 20 g. Por 100 g: 30 calorias.
Quanta proteína tem em cebolinha?
3,3 g por 100 g, ou 0,7 g em uma porção de 20 g.
Quantos carboidratos tem em cebolinha?
4,3 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2,5 g de fibras e 1,9 g de açúcares.
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