Légumes
Ciboulette : calories et valeur nutritive
Ciboulette : 30 calories pour 100 g. Une portion de 20 g (100 ml haché) contient 6,1 calories, 0,7 g de protéines, 0,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cru.
En bref
- Très léger : 30 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
- Les protéines fournissent 44 % de ses calories (3,3 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 30 | |
| Protéines | 3,3 g | g |
| Glucides | 4,3 g | g |
| Fibres | 2,5 g | g |
| Sucres | 1,9 g | g |
| Lipides | 0,7 g | g |
| Gras saturés | 0,1 g | g |
| Sodium | 3 mg | mg |
Toutes les sortes : ciboulette, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 30 | 3,3 | 4,3 | 0,7 |
| Séché, lyophilisé | 311 | 21 | 64 | 3,5 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 20 g : ciboulette?
6,1 calories dans 20 g. Pour 100 g : 30 calories.
Combien de protéines : ciboulette?
3,3 g pour 100 g, soit 0,7 g dans une portion de 20 g.
Combien de glucides : ciboulette?
4,3 g de glucides par 100 g, dont 2,5 g de fibres et 1,9 g de sucres.
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