Légumes
Fenouil : calories et valeur nutritive
Fenouil : 31 calories pour 100 g. Une portion de 87 g (1 tasse, en tranches) contient 27 calories, 1 g de protéines, 6,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
En bref
- Très léger : 31 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 3,1 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 31 | |
| Protéines | 1,2 g | g |
| Glucides | 7,3 g | g |
| Fibres | 3,1 g | g |
| Sucres | 3,9 g | g |
| Lipides | 0,2 g | g |
| Gras saturés | 0,1 g | g |
| Sodium | 52 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 87 g : fenouil?
27 calories dans 87 g. Pour 100 g : 31 calories.
Combien de protéines : fenouil?
1,2 g pour 100 g, soit 1 g dans une portion de 87 g.
Combien de glucides : fenouil?
7,3 g de glucides par 100 g, dont 3,1 g de fibres et 3,9 g de sucres.
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