Legumes e verduras
Suco de vegetais verdes: calorias e nutrição
Suco de vegetais verdes: 31 calorias por 100 g. Uma porção de 269 g (1 xícara) tem 83 calorias, 1,3 g de proteína, 22 g de carboidratos e 0 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 6% das caloriasCarboidratos 94%Gordura 0%
Resumo
- Bem levinho: 31 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 31 | |
| Proteína | 0,5 g | g |
| Carboidratos | 8,1 g | g |
| Fibras | 1,9 g | g |
| Açúcares | 5,4 g | g |
| Gordura | 0 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 15 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 269 g de suco de vegetais verdes?
83 calorias em 269 g. Por 100 g: 31 calorias.
Quanta proteína tem em suco de vegetais verdes?
0,5 g por 100 g, ou 1,3 g em uma porção de 269 g.
Quantos carboidratos tem em suco de vegetais verdes?
8,1 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,9 g de fibras e 5,4 g de açúcares.
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