Verduras
Jugo de verduras verdes: calorías y valor nutricional
Jugo de verduras verdes: 31 calorías por cada 100 g. Una ración de 269 g (1 taza) tiene 83 calorías, 1,3 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0 g de grasa.
De un vistazo
- Muy ligero: 31 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 31 | |
| Proteína | 0,5 g | g |
| Hidratos de carbono | 8,1 g | g |
| Fibra | 1,9 g | g |
| Azúcares | 5,4 g | g |
| Grasa | 0 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 15 mg | mg |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 269 g de jugo de verduras verdes?
83 calorías en 269 g. Por cada 100 g: 31 calorías.
¿Cuánta proteína tiene jugo de verduras verdes?
0,5 g por cada 100 g, o 1,3 g en una ración de 269 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene jugo de verduras verdes?
8,1 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,9 g son fibra y 5,4 g son azúcares.
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