Verduras
Calabaza espagueti: calorías y valor nutricional
Calabaza espagueti: 31 calorías por cada 100 g. Una ración de 101 g (1 taza en cubos) tiene 31 calorías, 0,6 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo.
De un vistazo
- Muy ligero: 31 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 31 | |
| Proteína | 0,6 g | g |
| Hidratos de carbono | 6,9 g | g |
| Fibra | 1,1 g | g |
| Azúcares | 2,8 g | g |
| Grasa | 0,6 g | g |
| Grasa saturada | 0,1 g | g |
| Sodio | 17 mg | mg |
Todos los tipos de calabaza espagueti, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 31 | 0,6 | 6,9 | 0,6 |
| Al horno | 27 | 0,7 | 6,5 | 0,3 |
| Al horno, con sal | 27 | 0,7 | 6,5 | 0,3 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 101 g de calabaza espagueti?
31 calorías en 101 g. Por cada 100 g: 31 calorías.
¿Cuánta proteína tiene calabaza espagueti?
0,6 g por cada 100 g, o 0,6 g en una ración de 101 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene calabaza espagueti?
6,9 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,1 g son fibra y 2,8 g son azúcares.
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