Verdura
Zucca spaghetti: calorie e valori nutrizionali
Zucca spaghetti: 31 calorie per 100 g. Una porzione da 101 g (1 tazza a cubetti) contiene 31 calorie, 0,6 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- Molto leggero: 31 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 31 | |
| Proteine | 0,6 g | g |
| Carboidrati | 6,9 g | g |
| Fibre | 1,1 g | g |
| Zuccheri | 2,8 g | g |
| Grassi | 0,6 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 17 mg | mg |
Tutti i tipi di zucca spaghetti, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 31 | 0,6 | 6,9 | 0,6 |
| Al forno | 27 | 0,7 | 6,5 | 0,3 |
| Al forno, con sale | 27 | 0,7 | 6,5 | 0,3 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 101 g di zucca spaghetti?
31 calorie in 101 g. Per 100 g: 31 calorie.
Quante proteine ci sono in zucca spaghetti?
0,6 g per 100 g, ovvero 0,6 g in una porzione da 101 g.
Quanti carboidrati ci sono in zucca spaghetti?
6,9 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,1 g di fibre e 2,8 g di zuccheri.
Alimenti simili
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra zucca spaghetti in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratis