Verdura
Fagiolini verdi: calorie e valori nutrizionali
Fagiolini verdi: 31 calorie per 100 g. Una porzione da 100 g (1 tazza a pezzi) contiene 31 calorie, 1,8 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 20% delle calorieCarboidrati 75%Grassi 5%
In breve
- Molto leggero: 31 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 31 | |
| Proteine | 1,8 g | g |
| Carboidrati | 7 g | g |
| Fibre | 2,7 g | g |
| Zuccheri | 3,3 g | g |
| Grassi | 0,2 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 6 mg | mg |
| Potassio | 211 mg | mg |
| Calcio | 37 mg | mg |
| Ferro | 1 mg | mg |
| Vitamina C | 12 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beans, snap, green, raw" (FDC ID 169961). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 100 g di fagiolini verdi?
31 calorie in 100 g. Per 100 g: 31 calorie.
Quante proteine ci sono in fagiolini verdi?
1,8 g per 100 g, ovvero 1,8 g in una porzione da 100 g.
Quanti carboidrati ci sono in fagiolini verdi?
7 g di carboidrati per 100 g, di cui 2,7 g di fibre e 3,3 g di zuccheri.
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