Verdura
Peperone rosso: calorie e valori nutrizionali
Peperone rosso: 26 calorie per 100 g. Una porzione da 119 g (1 pezzo medio) contiene 31 calorie, 1,2 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 13% delle calorieCarboidrati 78%Grassi 9%
In breve
- Molto leggero: 26 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 26 | |
| Proteine | 1 g | g |
| Carboidrati | 6 g | g |
| Fibre | 2,1 g | g |
| Zuccheri | 4,2 g | g |
| Grassi | 0,3 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 4 mg | mg |
| Potassio | 211 mg | mg |
| Calcio | 7 mg | mg |
| Ferro | 0,4 mg | mg |
| Vitamina C | 128 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Peppers, sweet, red, raw" (FDC ID 170108). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 119 g di peperone rosso?
31 calorie in 119 g. Per 100 g: 26 calorie.
Quante proteine ci sono in peperone rosso?
1 g per 100 g, ovvero 1,2 g in una porzione da 119 g.
Quanti carboidrati ci sono in peperone rosso?
6 g di carboidrati per 100 g, di cui 2,1 g di fibre e 4,2 g di zuccheri.
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