Warzywa

Czerwona papryka: kalorie i wartości odżywcze

Czerwona papryka: 26 kcal w 100 g. Porcja 119 g (1 o średnim rozmiarze) to 31 kcal, 1,2 g białka, 7,2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 13% kaloriiWęglowodany 78%Tłuszcze 9%

W skrócie

Bardzo lekki: 26 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	26
Białko	1 g	g
Węglowodany	6 g	g
Błonnik	2,1 g	g
Cukry	4,2 g	g
Tłuszcz	0,3 g	g
Tłuszcze nasycone	0,1 g	g
Sód	4 mg	mg
Potas	211 mg	mg
Wapń	7 mg	mg
Żelazo	0,4 mg	mg
Witamina C	128 mg	mg
Cholesterol	0 mg	mg

Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Peppers, sweet, red, raw" (FDC ID 170108). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 119 g, produkt: czerwona papryka?

31 kcal w 119 g. W 100 g: 26 kcal.

Ile białka zawiera produkt: czerwona papryka?

1 g w 100 g, czyli 1,2 g w porcji 119 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: czerwona papryka?

6 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,1 g błonnika i 4,2 g cukrów.

Podobne produkty

Dynia: 26 kcal Kalafior: 25 kcal Bakłażan: 25 kcal Kapusta: 25 kcal Rukola: 25 kcal Dynia spaghetti (gotowana): 27 kcal Szpinak: 23 kcal Pieczarki: 22 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz czerwona papryka w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.