Gemüse
Rote Paprika: Kalorien und Nährwerte
Rote Paprika: 26 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 119 g (1 mittelgroßes Stück) hat 31 Kalorien, 1,2 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 13 % der KalorienKohlenhydrate 78 %Fett 9 %
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 26 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 26 | |
| Eiweiß | 1 g | g |
| Kohlenhydrate | 6 g | g |
| Ballaststoffe | 2,1 g | g |
| Zucker | 4,2 g | g |
| Fett | 0,3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | g |
| Natrium | 4 mg | mg |
| Kalium | 211 mg | mg |
| Calcium | 7 mg | mg |
| Eisen | 0,4 mg | mg |
| Vitamin C | 128 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Peppers, sweet, red, raw" (FDC ID 170108). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 119 g Rote Paprika?
31 Kalorien in 119 g. Pro 100 g: 26 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Rote Paprika?
1 g pro 100 g, also 1,2 g in einer Portion von 119 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Rote Paprika?
6 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,1 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker.
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