Legumes e verduras
Jalapeño: calorias e nutrição
Jalapeño: 29 calorias por 100 g. Uma porção de 90 g (1 xícara em fatias) tem 26 calorias, 0,8 g de proteína, 5,9 g de carboidratos e 0,4 g de gordura.
Os números acima são para: Cru.
Resumo
- Bem levinho: 29 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 29 | |
| Proteína | 0,9 g | g |
| Carboidratos | 6,5 g | g |
| Fibras | 2,8 g | g |
| Açúcares | 4,1 g | g |
| Gordura | 0,4 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 3 mg | mg |
Todos os tipos: jalapeño, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 29 | 0,9 | 6,5 | 0,4 |
| Em conserva | 27 | 0,9 | 4,7 | 0,9 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 90 g de jalapeño?
26 calorias em 90 g. Por 100 g: 29 calorias.
Quanta proteína tem em jalapeño?
0,9 g por 100 g, ou 0,8 g em uma porção de 90 g.
Quantos carboidratos tem em jalapeño?
6,5 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2,8 g de fibras e 4,1 g de açúcares.
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