Zelenina
Jalapeño: kalorie a nutriční hodnoty
Jalapeño: 29 kcal na 100 g. Porce 90 g (1 hrnek, nakrájeno na plátky) má 26 kcal, 0,8 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 0,4 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové.
Na první pohled
- Velmi lehké: 29 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 29 | |
| Bílkoviny | 0,9 g | g |
| Sacharidy | 6,5 g | g |
| Vláknina | 2,8 g | g |
| Cukry | 4,1 g | g |
| Tuky | 0,4 g | g |
| Nasycené tuky | 0,1 g | g |
| Sodík | 3 mg | mg |
Všechny druhy: jalapeño, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové | 29 | 0,9 | 6,5 | 0,4 |
| Konzervované | 27 | 0,9 | 4,7 | 0,9 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 90 g, potravina: jalapeño?
26 kcal ve 90 g. Na 100 g: 29 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: jalapeño?
0,9 g na 100 g, tedy 0,8 g v porci 90 g.
Kolik sacharidů obsahuje: jalapeño?
6,5 g sacharidů na 100 g, z toho 2,8 g vlákniny a 4,1 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si jalapeño během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma