Zelenina

Banánová paprika: kalorie a nutriční hodnoty

Banánová paprika: 27 kcal na 100 g. Porce 46 g (1 kus, střední velikost) má 12 kcal, 0,8 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,2 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 21 % z kaloriíSacharidy 65 %Tuky 14 %

Na první pohled

Velmi lehké: 27 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
3,4 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	27
Bílkoviny	1,7 g	g
Sacharidy	5,3 g	g
Vláknina	3,4 g	g
Cukry	1,9 g	g
Tuky	0,5 g	g
Nasycené tuky	0 g	g
Sodík	13 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 46 g, potravina: banánová paprika?

12 kcal ve 46 g. Na 100 g: 27 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: banánová paprika?

1,7 g na 100 g, tedy 0,8 g v porci 46 g.

Kolik sacharidů obsahuje: banánová paprika?

5,3 g sacharidů na 100 g, z toho 3,4 g vlákniny a 1,9 g cukrů.

Podobné potraviny

Špagetová dýně (uvařená): 27 kcal Bambusové výhonky: 27 kcal Koktejlové rajče: 27 kcal Jarní cibulka: 27 kcal Kedlubna: 27 kcal Hořčičná nať: 27 kcal Oranžová paprika: 27 kcal Kadeřavé zelí: 27 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si banánová paprika během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.