Zelenina

Koktejlové rajče: kalorie a nutriční hodnoty

Koktejlové rajče: 27 kcal na 100 g. Porce 152 g (1 hrnek) má 41 kcal, 1,2 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 0,9 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 10 % z kaloriíSacharidy 72 %Tuky 18 %

Na první pohled

Velmi lehké: 27 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	27
Bílkoviny	0,8 g	g
Sacharidy	5,5 g	g
Vláknina	2,1 g	g
Tuky	0,6 g	g
Sodík	6 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 152 g, potravina: koktejlové rajče?

41 kcal ve 152 g. Na 100 g: 27 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: koktejlové rajče?

0,8 g na 100 g, tedy 1,2 g v porci 152 g.

Kolik sacharidů obsahuje: koktejlové rajče?

5,5 g sacharidů na 100 g, z toho 2,1 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Špagetová dýně (uvařená): 27 kcal Bambusové výhonky: 27 kcal Banánová paprika: 27 kcal Jarní cibulka: 27 kcal Kedlubna: 27 kcal Hořčičná nať: 27 kcal Oranžová paprika: 27 kcal Kadeřavé zelí: 27 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si koktejlové rajče během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.