Zelenina
Jarní cibulka: kalorie a nutriční hodnoty
Jarní cibulka: 27 kcal na 100 g. Porce 71 g (1 hrnek nasekaného) má 19 kcal, 0,7 g bílkovin, 4 g sacharidů a 0,4 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové, jen nať.
Na první pohled
- Velmi lehké: 27 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 27 | |
| Bílkoviny | 1 g | g |
| Sacharidy | 5,7 g | g |
| Vláknina | 1,8 g | g |
| Cukry | 3,9 g | g |
| Tuky | 0,5 g | g |
| Nasycené tuky | 0,1 g | g |
| Sodík | 15 mg | mg |
Všechny druhy: jarní cibulka, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové, jen nať | 27 | 1 | 5,7 | 0,5 |
| Syrové, nať a bulva | 32 | 1,8 | 7,3 | 0,2 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 71 g, potravina: jarní cibulka?
19 kcal ve 71 g. Na 100 g: 27 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: jarní cibulka?
1 g na 100 g, tedy 0,7 g v porci 71 g.
Kolik sacharidů obsahuje: jarní cibulka?
5,7 g sacharidů na 100 g, z toho 1,8 g vlákniny a 3,9 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si jarní cibulka během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma