Warzywa
Zielona cebulka: kalorie i wartości odżywcze
Zielona cebulka: 27 kcal w 100 g. Porcja 71 g (1 szklanka posiekana) to 19 kcal, 0,7 g białka, 4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe, tylko natka.
W skrócie
- Bardzo lekki: 27 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 27 | |
| Białko | 1 g | g |
| Węglowodany | 5,7 g | g |
| Błonnik | 1,8 g | g |
| Cukry | 3,9 g | g |
| Tłuszcz | 0,5 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,1 g | g |
| Sód | 15 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: zielona cebulka, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe, tylko natka | 27 | 1 | 5,7 | 0,5 |
| Surowe, natka i bulwa | 32 | 1,8 | 7,3 | 0,2 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 71 g, produkt: zielona cebulka?
19 kcal w 71 g. W 100 g: 27 kcal.
Ile białka zawiera produkt: zielona cebulka?
1 g w 100 g, czyli 0,7 g w porcji 71 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: zielona cebulka?
5,7 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,8 g błonnika i 3,9 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz zielona cebulka w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo