Grøntsager
Grønt løg: kalorier og næringsindhold
Grønt løg: 27 kalorier pr. 100 g. En portion på 71 g (1 kop hakket) indeholder 19 kalorier, 0,7 g protein, 4 g kulhydrater og 0,4 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå, kun top.
Kort fortalt
- Meget let: 27 kalorier pr. 100 g, så du kan spise en stor portion for få kalorier.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 27 | |
| Protein | 1 g | g |
| Kulhydrater | 5,7 g | g |
| Kostfibre | 1,8 g | g |
| Sukker | 3,9 g | g |
| Fedt | 0,5 g | g |
| Mættet fedt | 0,1 g | g |
| Natrium | 15 mg | mg |
Alle slags grønt løg, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, kun top | 27 | 1 | 5,7 | 0,5 |
| Rå, top og løg | 32 | 1,8 | 7,3 | 0,2 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion grønt løg på 71 g?
19 kalorier i 71 g. Pr. 100 g: 27 kalorier.
Hvor meget protein er der i grønt løg?
1 g pr. 100 g, eller 0,7 g i en portion på 71 g.
Hvor mange kulhydrater er der i grønt løg?
5,7 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 3,9 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log grønt løg på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis