Verduras
Cebolleta: calorías y valor nutricional
Cebolleta: 27 calorías por cada 100 g. Una ración de 71 g (1 taza troceada) tiene 19 calorías, 0,7 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo, solo hojas.
De un vistazo
- Muy ligero: 27 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 27 | |
| Proteína | 1 g | g |
| Hidratos de carbono | 5,7 g | g |
| Fibra | 1,8 g | g |
| Azúcares | 3,9 g | g |
| Grasa | 0,5 g | g |
| Grasa saturada | 0,1 g | g |
| Sodio | 15 mg | mg |
Todos los tipos de cebolleta, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, solo hojas | 27 | 1 | 5,7 | 0,5 |
| Crudo, hojas y bulbo | 32 | 1,8 | 7,3 | 0,2 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 71 g de cebolleta?
19 calorías en 71 g. Por cada 100 g: 27 calorías.
¿Cuánta proteína tiene cebolleta?
1 g por cada 100 g, o 0,7 g en una ración de 71 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene cebolleta?
5,7 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,8 g son fibra y 3,9 g son azúcares.
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