Verdura
Cipollotto verde: calorie e valori nutrizionali
Cipollotto verde: 27 calorie per 100 g. Una porzione da 71 g (1 tazza tritata) contiene 19 calorie, 0,7 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo, solo foglie.
In breve
- Molto leggero: 27 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 27 | |
| Proteine | 1 g | g |
| Carboidrati | 5,7 g | g |
| Fibre | 1,8 g | g |
| Zuccheri | 3,9 g | g |
| Grassi | 0,5 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 15 mg | mg |
Tutti i tipi di cipollotto verde, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, solo foglie | 27 | 1 | 5,7 | 0,5 |
| Crudo, cipollotto con bulbo e foglie | 32 | 1,8 | 7,3 | 0,2 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 71 g di cipollotto verde?
19 calorie in 71 g. Per 100 g: 27 calorie.
Quante proteine ci sono in cipollotto verde?
1 g per 100 g, ovvero 0,7 g in una porzione da 71 g.
Quanti carboidrati ci sono in cipollotto verde?
5,7 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,8 g di fibre e 3,9 g di zuccheri.
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