Verduras
Calabaza spaghetti (cocida): calorías y valor nutricional
Calabaza spaghetti (cocida): 27 calorías por cada 100 g. Una ración de 155 g (1 taza) tiene 42 calorías, 1 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasa.
De un vistazo
- Muy ligero: 27 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 27 | |
| Proteína | 0,7 g | g |
| Hidratos de carbono | 6,5 g | g |
| Fibra | 1,4 g | g |
| Azúcares | 2,5 g | g |
| Grasa | 0,3 g | g |
| Grasa saturada | 0,1 g | g |
| Sodio | 18 mg | mg |
| Potasio | 117 mg | mg |
| Calcio | 21 mg | mg |
| Hierro | 0,3 mg | mg |
| Vitamina C | 3,5 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, without salt" (FDC ID 169299). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 155 g de calabaza spaghetti (cocida)?
42 calorías en 155 g. Por cada 100 g: 27 calorías.
¿Cuánta proteína tiene calabaza spaghetti (cocida)?
0,7 g por cada 100 g, o 1 g en una ración de 155 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene calabaza spaghetti (cocida)?
6,5 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,4 g son fibra y 2,5 g son azúcares.
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